• VLa Max. Современный взгляд на подготовку спортсменов.
    28 февраля 2019 г.
    VLa Max. Современный взгляд на подготовку спортсменов.

    Подход, про который я расскажу, в настоящее время используется тренерами многократных чемпионов мира по велосипедному спорту и триатлону (Петер Саган, Ян Фродено). Подход этот не самый простой и требует хотя бы базовых знаний спортивной физиологии, однако я попытаюсь все объяснить простыми словами и с использованием примеров.

     

    1038
  • Планирование нагрузок в триатлоне
    29 ноября 2017 г.
    Планирование нагрузок в триатлоне

    Говорят за двумя зайцами погонишься и ни одного не поймаешь. Я считаю, что двух зайцев ещё можно поймать, но если зайцев 10, то придётся точно туго. 

    456
  • Почему Искандер может не обогнать Киселева
    17 ноября 2017 г.

    Думаю многие из вас историю знаете лучше меня. Искандер Ядгаров бросил вызов Степану Киселеву, действующему чемпиону России в марафонском беге, что обгонит его на марафоне.

    Я во многом согласен с Искандером. Результаты российских спортсменов в марафоне оставляют желать лучшего, как и многие другие результаты. У нас есть талантливые спортсмены, которые потенциально способны бегать марафоны за 2.05, а может и быстрее, но почему-то не бегают.

     

    1232
  • ВСЁ И СРАЗУ: СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ
    21 июля 2017 г.
    ВСЁ И СРАЗУ: СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ

    Не секрет, что успешное выступление во многих видах спорта требует сочетания высокого уровня силы и выносливости. Часто это вынуждает спортсменов развивать силу и выносливость в одном тренировочном цикле. На сколько оправдан такой подход, можно ли получить всё и сразу или наложение ударных силовых нагрузок на ударные тренировки выносливости не есть лучшее решение? Попробуем разобраться… 

    969
  • Программа тренировочного лагеря на Майорке
    8 февраля 2017 г.
    Программа тренировочного лагеря на Майорке

    Программа самого долгожданного сбора года на самом велосипедном острове - Майорке

    1413