-
VLa Max. Современный взгляд на подготовку спортсменов.28 февраля 2019 г.
Подход, про который я расскажу, в настоящее время используется тренерами многократных чемпионов мира по велосипедному спорту и триатлону (Петер Саган, Ян Фродено). Подход этот не самый простой и требует хотя бы базовых знаний спортивной физиологии, однако я попытаюсь все объяснить простыми словами и с использованием примеров.
4667
-
Планирование нагрузок в триатлоне29 ноября 2017 г.
Говорят за двумя зайцами погонишься и ни одного не поймаешь. Я считаю, что двух зайцев ещё можно поймать, но если зайцев 10, то придётся точно туго.
911
-
Почему Искандер может не обогнать Киселева17 ноября 2017 г.
Думаю многие из вас историю знаете лучше меня. Искандер Ядгаров бросил вызов Степану Киселеву, действующему чемпиону России в марафонском беге, что обгонит его на марафоне.
Я во многом согласен с Искандером. Результаты российских спортсменов в марафоне оставляют желать лучшего, как и многие другие результаты. У нас есть талантливые спортсмены, которые потенциально способны бегать марафоны за 2.05, а может и быстрее, но почему-то не бегают.
2263
-
ВСЁ И СРАЗУ: СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ21 июля 2017 г.
Не секрет, что успешное выступление во многих видах спорта требует сочетания высокого уровня силы и выносливости. Часто это вынуждает спортсменов развивать силу и выносливость в одном тренировочном цикле. На сколько оправдан такой подход, можно ли получить всё и сразу или наложение ударных силовых нагрузок на ударные тренировки выносливости не есть лучшее решение? Попробуем разобраться…
2036
-
Программа тренировочного лагеря на Майорке8 февраля 2017 г.
Программа самого долгожданного сбора года на самом велосипедном острове - Майорке
1984