Особенности женской мотивации в спорте

Автор: Мария Лемесева

Давным давно, на лекции спортивной психологии нам в Университете говорили одну очень дельную вещь. Не раз применяла ее в дальнейшем при работе с детьми, и она всегда работала.

Мальчиков мотивирует КОНКУРЕНЦИЯ(желание быть лучшим) девочек мотивирует ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТЬ( быть единственной в своем роде)
Одновременно, девочек злит, но деморализует конкуренция. 
Мне кажется, в этой фразе есть все, что нужно знать как при общении, так и при тренировке женщин.

Простой педагогический пример.
Задача - мотивировать мальчиков и девочек старательнее отжиматься
Вариант для мальчиков

-« Вася, Петя, а ну ка посмотрите, как отжимается Сережа! Сережа отжимается лучше всех в группе! Все смотрите на Сережу! (мальчики начинают лихорадочно отжиматься, пытаясь быть лучше Сережи
Вариант для девочек

- «Кристина, настоящая спортсменка! Какая же ты сильная, отлично отжимаешься! Посмотрите на Настю! Спинка ровненькая, носочки натянуты, все тело как струнка! Но руки по сильнее надо сгибать, халтуришь! И Оксана у нас хоть бегает быстрее всех, а на отжиманиях ленится! - девочки счастливые так же продолжили старательно отжиматься. Каждая почувствовала себя звездой, но хочет заработать следующую похвалу
Если девочке сказать, что она хуже Насти и Кристины, она скорее всего заплачет и уйдет. В некоторых возможно и заиграет спортивная злость, но внутри вы сделаете ее глубоко несчастной

Девочки и мальчики вырастают и становятся умнее. Но тем не менее даже взрослые мужчины любят померяться своими достижениями. И даже взрослые женщины хотят почувствовать свою уникальность. 
Именно такими они и приходят в любительский спорт. И часто, даже не отдавая себе отчета, именно за этим.

Именно этим объясняется главное отличие в мотивационной сфере у мужчин и женщин - стать лучше-быстрее-сильнее других и стать чем то другим для самой себя. Поверить в свои силы VS поверить в свою исключительность.

Мужчине интенреснее вызовы, в которых он может почувствовать свою силу. Женщине интереснее вызовы, в которых она открывает новые грани и возможности самой себя. 

Какие выводы стоит сделать из этого и как это поможет девушкам дольше сохранять мотивацию?

-найдите то, что вам действительно по душе, что является для вас не вызовом, а органичным вашим продолжением. В этом случае, вам даже не потребуется какой то специальной мотивации. Ищите до тех пор, пока не найдете

-не сравнивайте и не давайте сравнивать себя с другими. Таких как вы больше нет. Даже если на одном забеге с вами стартует тысячу других бегуний, у каждой из них своя история и своя задача. Представьте, что после стартового выстрела, каждая из них начнет свое сугубо личное соревнование с единственным соперником - самой собой 

-если вы стали лучше, чем вы вчера - это достаточный повод для гордости

-чаще вспоминайте о своих сильных сторонах. Я точно знаю, есть что то такое, что вы делаете лучше, чем кто либо другой. Только подумав об этом, преступайте к работе над слабыми

-Никогда не мотивируйте себя «димотиваторами» 
Вы не «жирная корова», вы не «ленивая свинья». Сегодня вы решили, что завтра должны стать лучше, чем вчера. Уважайте себя за это

-чувствуйте себя, вместо того, чтобы ломать. Женщины по природе более интуитивны и менее предрасположены к насилию над собой 


775
Поделитесь статьей с друзьями: