VLa Max. Современный взгляд на подготовку спортсменов.

Подход, про который я расскажу, в настоящее время используется тренерами многократных чемпионов мира по велосипедному спорту и триатлону (Петер Саган, Ян Фродено). Подход этот не самый простой и требует хотя бы базовых знаний спортивной физиологии, однако я попытаюсь все объяснить простыми словами и с использованием примеров.

 

Результаты наших спортсменов во второй половине 2018 года

Сезон 2018 года получился интересным и успешным!

Результаты наших триатлетов в 2018 году

Молодцы, ребята!

Интервью с директором по производству компании TPV CIS, триатлетом Алексеем Касаткиным

Этим интервью мы начинаем серию рассказов о спортсменах любителях, добившихся с нами отличных результатов.

Про жизнь, тренировки, цели и их достижение. Про то, как все начиналось и к каким переменам привело.

Зачем вам низкий пульс? Пульс выше 190 - вредный?

В данной статье я поделился своим личным опытом, который я сформировал за годы собственных тренировок (я раньше много работал на пульсе выше 190 и думал, что из-за этого у меня иногда бывает не очень хорошая кардиограмма), за годы работы тренером, за тысячи тестирований в нашей лаборатории, сотни разговором с врачами кардиологами, тысячи прочтенных научных статей. Я так и не смог до конца удовлетворить свой вопрос на каком пульсе тренироваться опасно и как это определить. Мнение специалисты, которые утверждают, что на каком-то конкретном пульсе каждому человеку работать полезно или вредно не приводят тому каких либо строгих научных объяснений. К примеру, некоторые тренеры и даже врачи кардиологи упоминают дефект диастолы, имея тем самы ввиду, что сердце при пульсе 190+ не успевает расслабиться, работает менее эффективно, и не снабжает само себя кислородом. Приводят на первый взгляд понятные механизмы действия этих процессов, однако как тогда объяснить, что согласно ряду исследований у подготовленных спортсменов сердце чем чаще бьется, тем эффективнее работает, тем больше крови прокачивает за каждый удар?