Тренировка сердца

Наверняка, вы уже слышали мнение, что, чтобы тренировать сердце, нужно долго работать на пульсе 120-140 уд/мин. При этом одни настаивают на пульсе 120, другие на 140. Почему мы слышим такие рекомендации и почему они расходятся? 

Результаты наших спортсменов в 1й половине сезона 2018 года.

Дмитрий Страхов с начала 2018 года выиграл уже 4 профессиональные гонки протяженностью от 150 до 210 км.

Планирование нагрузок в триатлоне

Говорят за двумя зайцами погонишься и ни одного не поймаешь. Я считаю, что двух зайцев ещё можно поймать, но если зайцев 10, то придётся точно туго. 

Почему Искандер может не обогнать Киселева

Думаю многие из вас историю знаете лучше меня. Искандер Ядгаров бросил вызов Степану Киселеву, действующему чемпиону России в марафонском беге, что обгонит его на марафоне.

Я во многом согласен с Искандером. Результаты российских спортсменов в марафоне оставляют желать лучшего, как и многие другие результаты. У нас есть талантливые спортсмены, которые потенциально способны бегать марафоны за 2.05, а может и быстрее, но почему-то не бегают.

 

Татуировки могут быть противопоказаны спортсменам.

Отобрали 10 спортсменов у которых половина тела была в татуировках. Проверяли уровень потоотделения и содержание натрия в поту в татуированной части тела и в не татуированной. 

Результаты.
В татуированной части тела потоотделение было ниже на 53 % и содержание натрия в поте выше на 64% по сравнению с не татуированной частью тела.