• Тренировка сердца
    7 июня 2018 г.
    Тренировка сердца

    Наверняка, вы уже слышали мнение, что, чтобы тренировать сердце, нужно долго работать на пульсе 120-140 уд/мин. При этом одни настаивают на пульсе 120, другие на 140. Почему мы слышим такие рекомендации и почему они расходятся? 

    816
  • Результаты наших спортсменов в 1й половине сезона 2018 года.
    7 мая 2018 г.
    Результаты наших спортсменов в 1й половине сезона 2018 года.

    Дмитрий Страхов с начала 2018 года выиграл уже 4 профессиональные гонки протяженностью от 150 до 210 км.

    70
  • Планирование нагрузок в триатлоне
    29 ноября 2017 г.
    Планирование нагрузок в триатлоне

    Говорят за двумя зайцами погонишься и ни одного не поймаешь. Я считаю, что двух зайцев ещё можно поймать, но если зайцев 10, то придётся точно туго. 

    524
  • Почему Искандер может не обогнать Киселева
    17 ноября 2017 г.

    Думаю многие из вас историю знаете лучше меня. Искандер Ядгаров бросил вызов Степану Киселеву, действующему чемпиону России в марафонском беге, что обгонит его на марафоне.

    Я во многом согласен с Искандером. Результаты российских спортсменов в марафоне оставляют желать лучшего, как и многие другие результаты. У нас есть талантливые спортсмены, которые потенциально способны бегать марафоны за 2.05, а может и быстрее, но почему-то не бегают.

     

    1570
  • Татуировки могут быть противопоказаны спортсменам.
    31 августа 2017 г.
    Татуировки могут быть противопоказаны спортсменам.

    Отобрали 10 спортсменов у которых половина тела была в татуировках. Проверяли уровень потоотделения и содержание натрия в поту в татуированной части тела и в не татуированной. 

    Результаты.
    В татуированной части тела потоотделение было ниже на 53 % и содержание натрия в поте выше на 64% по сравнению с не татуированной частью тела. 

    341