-
Соревнования в жару. Пожалуйста, не гонитесь за рекордами.14 августа 2017 г.
Вчера в жарких погодных условиях состоялся московский полумарафон. Привычная картина для подобных условий- машины скорой помощи несутся по всей трассе забирая участников гонки. В чем же причина этого?
Причин несколько. Но главная причина- это переоценка собственных возможностей. Попытка показать результат в невозможных для этого условиях.
285 -
Лекторий S-TEAM: Из чего складывается результат в циклических видах спорта.3 августа 2017 г.
Приглашаем на семинар на тему:
Из чего складывается результат в циклических видах спорта.
Регистрация:
https://steam.timepad.ru/event/547761/ 296 -
Результаты спортсменов S-TEAM на Challenge Prague 2017 (1.9 swim, 90 bike, 21.1 run)31 июля 2017 г.
Валерий Турбаба 4:42:34, 20е место в категории 30-34
Алексей Касаткин 5:23:54, 55е место в категории 35-39
Немного информации и статистики: 419 -
ВСЁ И СРАЗУ: СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ21 июля 2017 г.
Не секрет, что успешное выступление во многих видах спорта требует сочетания высокого уровня силы и выносливости. Часто это вынуждает спортсменов развивать силу и выносливость в одном тренировочном цикле. На сколько оправдан такой подход, можно ли получить всё и сразу или наложение ударных силовых нагрузок на ударные тренировки выносливости не есть лучшее решение? Попробуем разобраться…
1051 -
Что я тренирую? Тренировка выносливости на языке спортивной физиологии.13 июля 2017 г.
Зачем я тренируюсь? Большинство скажет: чтобы стать сильнее, быстрее или выносливее. На языке спортивной физиологии цель любой спортивной тренировки - запустить адаптационные процессы в организме, а именно в целевой ткани или органе.
Что определяет нашу выносливость и что же мы имеем в виду, когда произносим фразу "улучшить выносливость"? 1161
