Митохондрии и продолжительность жизни.

Процесс старения сопровождается общим упадком здоровья и возникновением различных заболеваний. Современные разработки позволили ученым заглянуть в суть процесса старения и выяснить какие изменения происходят в ходе этого процесса на клеточном уровне. Ученые сделали вывод, что нарушение функции митохондрий является главным фактором старения клеток.

12 советов при беге в холодную погоду

Пробежав 30-60 минут в очень холодную погоду мы (не все) начинаем чувствовать легкое раздражение и жжение в гортани и груди. Холодный воздух не заморозит наши легкие. Прежде, чем воздух попадет в легкие он согреется. Почему же мы чувствуем легкое раздражение в груди, если воздух попадает туда теплым?

Особенности женской мотивации в спорте

Мальчиков мотивирует КОНКУРЕНЦИЯ(желание быть лучшим) девочек мотивирует ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТЬ( быть единственной в своем роде)
Одновременно, девочек злит, но деморализует конкуренция. 
Мне кажется, в этой фразе есть все, что нужно знать как при общении, так и при тренировке женщин.

 

Можно ли кормить птиц хлебом?

Мы не задумываясь заходим в магазин и покупаем хлеб, если хотим покормить птиц. Я сам так раньше делал, но сейчас решил подробнее изучить этот вопрос.

Изучив десятки статей на английском языке я сделал следующие выводы:

Как обмануть свой мозг на гонке и повысить результат

Ещё лет 5 назад задавал себе этот вопрос. Вот едешь 3 часа на велосипеде, устал уже, есть хочется, а в кармане всего одна овсяная печенька. Ну времена непростые были, экономили, как могли.))) И понимаешь, что настал этот момент, ехать ещё 1 час, как раз хватит до дома доехать.))

И вот, ты дождался этого момента, берёшь овсяную печеньку, кладёшь в рот, разжёвываешься, (приходит осознание: вот ради этого момента стоило ехать на 4х часовую тренировку), и сразу легко так становится, ещё до конца не дожевал, а уже хорошо, силы вернулись.)