По результатам тестирования
можно определить сильные и слабые стороны спортсмена:

• Зная пульсовые и темповые зоны, можно высокоточно подбирать нагрузки для тренировок различной
  направленности, минимизируя риск перетренированности и повышая эффективность подготовки
• Зная показатели спортсмена на уровне АэП, АнП и МПК, можно разработать эффективный
  план тренировок для развития ключевых качеств в зависимости от целевых дистанций и результатов
• Зная тренировочные зоны, можно минимизировать риск перетренированности
• Тренировочный процесс становится более контролируемым и прогнозируемым!

Виды проводимых тестов:

• ЭКСПРЕСС ТЕСТИРОВАНИЕ - ступенчатый тест до Анаэробного порога или до максимума для определения
  порогов и корректировки тренировочных зон (лактатная кривая)
• ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ (полный тест) - полная оценка выносливости организма и состояния кардиореспираторной системы (лактатная кривая и газоанализ)
• INSCYD - углубленная оценка аэробных и анаэробных возможностей организма для настроенных
  на результат (динамика накопления и утилизации лактата)

Сравнительные характеристики тестов:

	Экспресс	Стандарт	InScyd
Тренировочные зоны по пульсу и мощности/скорости	✔	✔	✔
Пороговые значения для пульса и мощности/скорости (аэробный – АэП и анаэробный пороги – ПАНО)	✔	✔	✔
Предельный уровень накопления лактата	✔	✔	✔
МПК (Vo2max) – максимальное потребление кислорода		✔	✔
Зона максимального жиросжигания по пульсу и мощности/скорости		✔	✔
Оценка экономичности			✔
Скорость накопления и утилизации лактата			✔
Целевые значения мощности/скорости для развивающих и восстанавливающих работ			✔
Прогноз результата в различных видах спорта и на разных дистанциях		✔	✔
Рекомендации по тренировочному процессу		✔	✔
Стоимость в Санкт-Петербурге	4 500₽	6 000₽	14 500₽

Телефон для записи на тестирование +7(999)122-44-38