Функциональное спортивное тестирование для начинающих и профессиональных спортсменов

По результатам тестирования
можно определить сильные и слабые стороны спортсмена:

  • Зная пульсовые и темповые зоны, можно высокоточно подбирать нагрузки для тренировок различной
    направленности, минимизируя риск перетренированности и повышая эффективность подготовки
  • Зная показатели спортсмена на уровне АэП, АнП и МПК, можно разработать эффективный
    план тренировок для развития ключевых качеств в зависимости от целевых дистанций и результатов
  • Зная тренировочные зоны, можно минимизировать риск перетренированности
  • Тренировочный процесс становится более контролируемым и прогнозируемым!

Виды проводимых тестов:

  • ЭКСПРЕСС ТЕСТИРОВАНИЕ - ступенчатый тест до Анаэробного порога или до максимума для определения
    порогов и корректировки тренировочных зон (лактатная кривая)
  • ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ (полный тест) - полная оценка выносливости организма и состояния кардиореспираторной системы (лактатная кривая и газоанализ)
  • INSCYD - углубленная оценка аэробных и анаэробных возможностей организма для настроенных
    на результат (динамика накопления и утилизации лактата)

Сравнительные характеристики тестов:

      Экспресс Стандарт InScyd
    Тренировочные зоны по пульсу и мощности/скорости
    Пороговые значения для пульса и мощности/скорости (аэробный – АэП и анаэробный пороги – ПАНО)
    Предельный уровень накопления лактата
    МПК (Vo2max) – максимальное потребление кислорода  
    Зона максимального жиросжигания по пульсу и мощности/скорости  
    Оценка экономичности    
    Скорость накопления и утилизации лактата    
    Целевые значения мощности/скорости для развивающих и восстанавливающих работ    
    Прогноз результата в различных видах спорта и на разных дистанциях  
    Рекомендации по тренировочному процессу  
    Стоимость в Санкт-Петербурге 4 500₽ 6 000₽ 14 500₽

Телефон для записи на тестирование +7(999)122-44-38

Записаться или задать вопрос

Как нас найти

Адрес: Санкт-Петербург, Московский проспект, д.79